By Erik Mokoway

Dette er hemmeligheten bak Rob Lowe som opprettholder en Six Pack etter 50

Rob Lowe avslørte nylig hemmelighetene sine for å holde seg i form, selv under en pandemi, og hvordan han har beholdt sin misunnelsesverdige sixpack-mage. Trening er nøkkelen, innrømmer skuespilleren, men han insisterer på at 75 prosent av det som får ham til å se bra ut ikke har noe med trening å gjøre.

Rob Lowe iført en knapp-down-skjorte på CBS & Showtime Annual Summer TCA Party with the Stars

(Featureflash Photo Agency/Shutterstock.com)

Rob Lowe har vært en av de hotteste mennene i Hollywood i årevis, og i en alder av 56 beviser han at det er mulig å fortsette å eldes som god vin inn i 50-årene og utover. Han røpet nylig hemmelighetene sine for å holde seg i form, selv under en pandemi, og hvordan han har beholdt sine misunnelsesverdige sekspakninger. Trening er nøkkelen, innrømmer skuespilleren, men han insisterer på at 75 prosent av det som får ham til å se bra ut ikke har noe med trening å gjøre.

Rob Lowes Killer Abs Secret avslørt

Rob Lowe satte seg ned med Menns helse å dele hemmelighetene sine for å holde seg i form, og selv om trening er en viktig komponent, er det ikke det eneste Lowe er avhengig av for å holde seg i form. De Parker og rekreasjon skuespiller fortalte utsalgsstedet at han vanligvis bruker mindre enn en time, vanligvis mellom 35 og 55 minutter, på å trene hver dag. På den relativt korte tiden får Lowe imidlertid mye gjort.

I dag skal jeg inn i treningsstudioet for en 40-minutters økt og gjøre noen oppvarminger med planking og hengsler. Deretter vil jeg komme inn i noen kettle bell swings, markløft, knebøy med høyninger, pushups, pulldowns, rader og noen utfall. Jeg kan ta noen sprang ut i hagen og avslutte med litt mage.

Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Rob Lowe (@roblowe)

Nøkkelen til Lowes suksess

Jeg deler ikke opp dagene mine i kroppsdeler – jeg gjør hele kroppen, fortsatte Lowe. Til tross for sin ganske anstrengende treningsøkt, gir Lowe kostholdet sitt til å holde ham trim i alle disse årene. Jeg sverger at 75 prosent av alt, om ikke mer, er diett, insisterte Lowe og la til, Og det blir bare mer sant jo eldre jeg blir.

Jeg kan trene som The Rock og fortsatt ikke komme dit jeg ønsker å være hvis jeg ikke spiser ordentlig.

Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Rob Lowe (@roblowe)

Minimale karbohydrater er avgjørende

Lowe har abonnert på Atkins-dietten, en diett med høyt protein, lavkarbo og moderat sukker siden han var i midten av 30-årene. Han har drevet med andre dietter i årene siden han startet Atkins, men han har alltid kommet tilbake. Folk snakker om keto, og jeg har gjort det – det er så flott. Men jeg føler at å spise Atkins er en mer håndterlig form for keto, forklarte han. Hvis jeg spiser riktig, kaster jeg ikke bare bort tiden min på treningsstudioet. Lowe har vært en talsperson for Atkins i årevis og bruker ofte sine sosiale medier-kontoer for å fremheve diettens dyder og få kontakt med andre Atkins-slankere.

Ville vi ikke alle elsket å bruke mer tid utenfor treningsstudioet? Ikke rart at Rob Lowe fortsatt har et ungdommelig utseende ved ham, og det kan være grunnen til at han kan forveksles med sin like-sønnen, som bare er 25 år gammel.